YAB: Yoga för Avslappning i Bäckenbotten 

Ett 14 veckors onlineprogram för kvinnor som vill lindra sin underlivssmärta, bli vän med sitt underliv och börja njuta av livet igen

YAB är för dig med vagina som:

• Kämpar med underlivssmärta eller ihållande spänningar i bäckenbotten, vilket orsakar obehag eller smärta.

• Är redo att göra en djupgående förändring och lämna dina besvär bakom dig.

• Vill gå till roten av underlivsproblemen och hitta långsiktig lindring, istället för att bara dämpa symtom med tillfälliga lösningar som knip, massage, stretching eller värmebehandlingar.

• Strävar efter att förbättra din livskvalitet och bryta smärtcykeln, så att du kan njuta av dina favoritaktiviteter utan rädsla för smärta.

• Önskar att bli expert på din egen kropp och läkningsprocess, istället för att förlita dig på behandlare.

• Längtar efter att känna dig trygg i din egen kropp och återgå till de aktiviteter du älskar utan att begränsas av smärtan.

Siesta för bäckenbotten - Yogakurs (självstudier)

Återhämtning, avkoppling och smärtlindring för din bäckenbotten

Ett onlineprogram du omgående får tillgång så att du omedelbart kan lära dig metoder för att lindra underlivssmärta och överspändhet i bäckenbotten.

För dig som:

• Lider av kronisk överspändhet i bäckenbotten, vilket orsakar dem irritation, smärta och/eller sveda
• Har tröttnat på att enbart må bra och känna sig avslappnade efter de varit hos massören och istället vill ha kunskapen och verktygen att på egen hand omedelbart minska överspändhet och smärta i sina bäcken
• Inte längre vill "delegera" ut din kropp och läkning till olika behandlare/terapeuter utan vill lära dig att bli expert på din egen kropp och din egen läkningsprocess